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阻击“过劳肥”,还我苗条好身材!

  • Category: 早安物语
  • Written by 周月
  • Hits: 6570
  • 14 Nov

对于办公室一族又新出现了“过劳肥”这一说辞。什么是过劳肥?就是工作压力大、饮食不规律、凌晨才睡觉,工作越繁忙的人越容易变胖。一般记者、IT人员最容易患上过劳肥。这些人每天从早忙到晚,周末经常还要加班,时间一长,人不但没瘦,反而越忙越肥。

那么,如何对抗过劳肥呢?彻底消除是不可能的了,我们可以通过一些良好的小习惯来改善这种状况:

一、保证充足的睡眠,熬夜相当于慢性自杀;晚上没什么事就早点洗洗睡吧。
二、一日三餐按时吃,跳过一餐不吃,能多长出一圈肉来,少吃多餐也比不吃强——如果饿了备些健康的小零食。桃最养人,可以作为夏日滋养品来补充,也可以多喝绿茶,利尿的同时,还能醒脑、促消化、抗辐射。另外,每天上班前,拿饭盒装点切好洗净的黄瓜、小西红柿,也是很好的零食。
三、坚持运动,燃烧你的脂肪;办公室也可以做运动——每1小时,弯弯腰、扭扭腿、伸伸臂、转转脖子、搓搓脸。如果不想引人注目,可以去趟卫生间或洗把脸,强迫自己站起来溜达。也可以收拾收拾办公桌。

好身材就是这样炼成的!效果?相信柯瑞德试了就知道。

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面对工作压力试着做一个快乐的“工作狂”!

借淡淡茶香,聆听,雪的呼吸

  • Category: 早安物语
  • Written by 周月
  • Hits: 6164
  • 07 Nov

听说北京下雪了,季节悄然流转,十一月了,寂寂秋声落幕于一场寒凉!西风烈,霜晨月,寒意未决,叶落萧萧。

初雪皑皑,淹没了繁华掠过的衰败。一片安静,一片洁白。轻轻来,轻轻去,不带走一片云彩,却灵动了自然的唯美。一呼一吸之间,便将风的形容、水的清纯、花的妖娆、月的妩媚集于一身。

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柯瑞德万圣节,一起“鬼混”!

  • Category: 早安物语
  • Written by 周月
  • Hits: 6580
  • 01 Nov

    万圣节是西方的鬼节。流传至今,已经几乎没有了任何宗教或迷信色彩成分,人 们的打扮已经不止是鬼怪,任何人都可以随意发挥,很多地区每年都会组织举行 大型化妆游行活动,热闹非凡。

    万圣节的夜晚,点起你手中的南瓜灯,照亮那黑色的忧郁,戴上你开心的面具,迎来本应属于你的喜气!

    阴森的城堡,屋顶挂着下弦月,蝙蝠振翅划破黑夜…,此时门铃巨响,不要怕,准备好你的糖果,否则小心小孩子半夜来捣蛋喔!

    很想你,又害怕见到你,也许你正在世界的哪个角落默默地注视着我,我想抚摸你那没有下巴的脸蛋,啊,原来是万圣节搞的鬼!柯瑞德祝大家节日快乐!

求职难,究竟难在哪里?心态很重要

  • Category: 早安物语
  • Written by 周月
  • Hits: 6686
  • 05 Nov

    又到周一了,新的一周新的开始。早上9、10的工作氛围最好了,大家都很积极的投入到各自的工作中。我很喜欢这样大家一起忙碌、工作的氛围,很充实。但也有一部分人此刻是闲在家中的吧,比如因就业压力大而产生的“啃老”一族。

    为找到一份工作,大学毕业生们正在使出浑身解数,或早早找关系实习,争取留用;或为了增加就业砝码,拼命培训、考取证书,为自己充电。那么,导致大学生就业难的原因究竟是什么?大学教育与社会需求脱节是一个不可忽视的问题。课堂讲得永远都是书本上的,技能与实践往往被忽略。导致后期进入岗位适应能力不足。

    为解决这类问题,社会上也采取了一些举措,作为我们要认识到自身的不足,珍惜学校为我们安排的实践机会。

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外出务工人员该如何给留守父母尽孝?

  • Category: 早安物语
  • Written by 周月
  • Hits: 6740
  • 24 Oct

留守父母

工作尽孝真的两难全吗?昨天为农历九月初九重阳节,重阳又称“踏秋”与三月初三“踏春”皆是家族倾室而出,重阳这天所有亲人都要一起登高“避灾”,插茱萸、赏菊花。近年来,人们对老人的推重,故此节日又被称为老人节。那么在这一天有多少外出工作的人回家看望父母或者电话问候自己的父母了呢?

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